Догляд за шкірою з акне, без сумніву, потребує особливого підходу, терпіння та витримки. Але навіть цю проблему вдається вирішити, якщо знати, що робити. Ми зібрали для тебе 10 заповідей догляду за проблемною шкірою, які ти маєш вивчити як двічі по два. Наслідуючи їх, ти уникнеш загострень акне і зможеш підтримувати шкіру в хорошому стані 24/7!
Глибоке очищення (не частіше 2 разів на тиждень)
Якщо у тебе акне, то твоя шкіра схильна до гіперкератозу (надмірне потовщення рогового шару епідермісу). Через це вона погано оновлюється, що провокує нові запалення та перешкоджає проникненню косметичних засобів. Що робити? 1-2 рази на тиждень проводи глибоке очищення, наприклад, використовуй ензимні пудри, делікатні кислотні пілінги, м’які скраби і т.д. Якщо не знаєш, що вибрати, звернися за допомогою до підбору коштів до косметолога.
Щоденне очищення
Шкіру з акне необхідно очищати від ороговілих клітин, забруднень і себуму – щодня! Використовуй для цього м’які та делікатні пінки, гелі та інші засоби (без спирту, ПАР та мила). І не перестарайся: умивання до скрипу лише погіршить стан шкіри.
Вмивайся прохолодною водою
Гаряча вода може сприяти активному виробленню себуму. Тому завжди вмивайся трохи прохолодною водою: вона освіжає, нормалізує роботу сальних залоз і звужує пори.
Не три шкіру рушником
Це травмує і так проблемну шкіру. Витирай обличчя ніжно, рухами, що промокують. Краще при цьому використовувати паперові серветки, т.к. тканинні рушники – це розсадник мікробів.
Уникай забруднень
Усі твої спонжі, щіточки, пензлі та інші інструменти для макіяжу/догляду за шкірою мають бути чистими. Регулярно мій та обробляй їх антисептиком. Також зверни увагу на наволочку — її потрібно міняти якнайчастіше. І, звісно, треба змивати косметику перед сном!
Обов’язково тонізуй шкіру!
Тонізування приведе до норми рН-баланс шкіри після процедури очищення. А також підготує її до подальших процедур.
Зволоження
Думаєш, що шкіра отже жирна і її не треба зволожувати? Ти глибоко помиляєшся! Жирний блиск (підвищена вироблення шкірного сала) якраз і виникає через нестачу вологи. Тому шкіру з акне потрібно обов’язково зволожувати – тільки вибирай для цього крем із легкою текстурою.
Не тисни прищі!
Це правило №1 для всіх, хто страждає на акне. Звичайно, спокуса видавити пару-трійку настирливих прищиків на обличчі велика. Але це лише викличе нові вогнища запалення!
Не чіпай обличчя руками
Дослідження кажуть, що людина чіпає своє обличчя приблизно 2-3 тисячі разів на день. Відучити себе від цієї звички складно, але потрібно, якщо ти хочеш мати здорову шкіру. А щоб знизити ризик інфікування шкіри, використовуй санітайзер для рук (особливо у громадських місцях).
Виключи шкідливу їжу
Надмірне вживання жирного, солодкого, випічки та фаст-фуду порушує роботу кишечника. Втім, як і куріння/вживання алкоголю. Якщо хочеш досягти результату, потрібно буде змінити спосіб життя та звички. У цьому питанні важливим є комплексний підхід!